'Генетические паразиты' в клеточках мозга являются предпосылкой шизофрении

94. Чрезвычайно принципиально ко всему в жизни испытывать любопытство.

55. Вот совет для дам: не выходите замуж за пожилого человека, выходите за юного.

7. Даже ежели вы ненавидите, то держите свою ненависть при для себя. Не делайте иным людям больно, какая бы для этого ни была причина.

80. Познание новейшего делает вас счастливым и дозволяет сохранить остроту разума.

3. Я заставляю себя каждый день выходить на улицу и совершать маленькую прогулку, даже ежели просто хожу вокруг дома. Ключ к тому, чтоб оставаться юным - продолжать двигаться.

9. Никто не контролирует вас.

90. Загляните в свою душу и найдите свои мощные стороны. Таковые есть у всех, и они помогают нам жить. У меня две мощных стороны - мои слова и мои рисунки. У меня были мои пишущая машина, комп и камера, чтоб биться с несправедливостью. Всякий раз, когда мне предоставляется возможность посодействовать людям в беде, я желаю им посодействовать.

Один внук сделал группу в социальной сети, где призывал людей обратиться за советом к его 101-летней бабушке. Вот что вышло:

24. Продолжайте идти вперёд и никогда не сдавайтесь.

1. Не смотрите на календарь. Просто продолжайте праздновать каждый день.

50. Боль очень таинственна, а наслаждение - наилучший метод о ней запамятовать.

В чем секрет долгой и здоровой жизни? Все долгожители имеют свои собственные рецепты - от бокала виски либо каждодневного сна до мороженого. Вот что некие чрезвычайно люди в возрасте могут порекомендовать нам.

59. Ипотека у меня была меньше 7 лет. Я заплатил всё сходу, и я так живу по этот день. Вот в чём секрет долголетия - делайте всё, не откладывая.

54. Жить долго - это замечательно. Пока для вас не исполнилось 60 лет, просто работать для собственной семьи и заслуги собственных целей. В наиболее позднем возрасте мы стараемся внести вклад в развитие общества. Я с 65-ти лет работал добровольно. Я до этого времени могу издержать на работу 18 часов в день семь дней в недельку и наслаждаюсь каждой минуткой.

Несколько советов о том, как отыскать счастье:

Остальные долгожители дают советы относительно отношений:

20. Заведите домашнее животное. Время от времени бывает одиноко. Домашние питомцы напоминают о том, как мы все живые.

85. Будьте правильным.

13. Ежели вы смущаетесь не сможете пригласить кого-либо на свидание, для вас не следует водить с ним знакомство.

40. Просто продолжайте двигаться.

81. Спите расслабленно, пытайтесь не беспокоиться и наслаждайтесь приятными сновидениями.

87. Я не люблю стрессов. Вытерпеть не могу спорить. Ежели кто-то очень суетлив, я уйду. Мне нравится быть рядом с положительными людьми - приятные люди никогда не потащат вас вниз.

Одна столетняя дама даёт такие советы:

57. Я стараюсь довольно для себя доверять и быть уверенным в для себя, чтоб я мог биться с трудностями, когда они появляются.

29. Любите людей. Находите что-то не плохое в каждом человеке - просто поэтому, что все мы люди.

47. Когда доктор советует для вас сделать анализы либо какую-нибудь операцию, попросите доктора представить, как его 2-ая половина либо малыши проходят через эту функцию. Вопреки всераспространенному мнению, докторы не могут вылечить всех. Так для чего вытерпеть ненадобную боль? Я думаю, что музыка и животные помогают больше, чем представляет для себя большая часть докторов.

46. Не надо отправлять себя в отставку - цель в жизни может показаться и опосля 65-ти лет.

Остальные столетние верят в то, что жизнь - это рок:

15. Не жадничайте.

51. Не сходите с разума от скопления материальных вещей. Помните: вы никогда не понимаете, когда всё закончится, но вы ничего не можете взять с собой на ту сторону.

32. Делайте упражнения каждое утро. У меня есть пишущая машина - это нечто среднее меж чёртовыми тренажёрами и великом. Каждое утро я сажусь за неё и пишу 150-200 строк. Пока я этого не сделаю, я не выхожу из собственной спальни.

5. Пить витамины? Забудьте о этом. И я не одобряю докторов, которые это рекомендуют.

26. Я пью воду из-под крана.

21. Я не говорю, что вы должны исповедовать ту либо иную религию, либо не исповедовать никакой религии вообщем. Я просто желаю огласить, что для вас следует осознать, во что вы верите, и жить в согласовании с сиим.

70. Возраст - это не заболевание.

60. Занимайтесь тем, что для вас нравится.

62. Обязано быть, ты был счастливчиком… в течение 100 лет.

97. Живите одним днём и продолжайте путь.

27. Не умирайте, ежели не желаете умирать.

63. Пытайтесь не есть что-то лишь из-за того, что это считается здоровой едой. Я ем всё, что захочу. Секрет долголетия - в мороженом!

6. Влюбитесь и женитесь. Заниматься сексом нужно с воодушевлением.

28. Жить - это забавно. Будьте довольны. Вы не должны быть счастливы всё время, но вы должны быть удовлетворены.

34. Ежели вы позитивны, то у вас всё отлично. Когда вы думаете о нехорошем, вы отравляете ваше тело. Просто улыбайтесь, молвят, хохот - это наилучшее лечущее средство.

14. Делайте одно дело каждый день - просто себе.

35. Долгие и длительные годы я не воспринимал вообщем никаких фармацевтических средств. Я не думаю, что они так полезны, а докторы нередко употребляют вас, как подопытных зайчиков.

69. Меня не тревожит, чем вы увлечены - может, вы кружки коллекционируете. Но ежели вы наслаждаетесь сиим, то вы живы.

71. Не травмируйтесь.

48. Чтоб постоянно оставаться здоровым, ходите по лестнице и сами передвигайте собственное тело. Я преодолеваю два лестничных пролёта за раз, чтоб мои мускулы работали.

Современный источник юности? Юмор

58. Я не ем много мяса. Я постоянно старался есть фрукты и овощи и совершенно незначительно мяса и постоянно быть уверенным, что дважды в недельку у меня будут на обед лосось либо сардины.

Вековой доктор отдал несколько неоценимых советов для юных людей:

76. Каждый день найдите время незначительно подремать.

По мнению остальных долгожителей, секрет в образовании:

86. Я никогда не пила, не курила не жульничала. И я не позволяла ничему расстраивать меня - в особенности дорожному движению.

100. Это легче лёгкого - наслаждайтесь жизнью, и будь что будет. Спите расслабленно, ешьте мороженое, когда у вас простуда - и на последующее утро проснётесь здоровым.

10. Найдите время, чтоб рыдать.

91. Имейте неплохой аппетит, много друзей и не достаточно вольного времени.

Почти все долгожители хвалят физические упражнения:

92. Не плохая супруга, две порции шотландского виски на ночь - и, основное, не волнуйтесь.

В советах столетних есть нечто общее:

Столетняя дама водит машинку. Она говорит:

44. Мы все помним, как в детстве, когда нам было забавно, мы забывали есть и спать. Я считаю, что и взрослым следует поступать так же. Лучше не утомлять себя бессчетными правилами вроде серьезного времени для обеда либо сна.

12. Не асоциируйте себя с иными, по другому никогда не будете счастливы. Травка на чужом дворе постоянно зеленее.

65. Чрезвычайно принципиально хлопотать о своём разуме. Я окончил два класса… и изучал всё вокруг, от антисемитизма до текущих событий.

84. Я пью виски каждый день - и отлично себя после чего чувствую.

23. Найдите время оплакать то, что вы утратили.

66. Юмор - это жизненная сила, позволяющая пережить трудности.

Сардиния, итальянский полуостров, известен благодаря большому числу долгожителей. У их есть собственное мировоззрение о здоровье и медицине:

16. Прощайте.

56. Я стараюсь не беспокоиться. Я просто стараюсь жить.

38. Вы сможете увлечься местными неуввязками. Но в мире настолько не мало различных вещей…

74. Постоянно прислушивайтесь к другому человеку. Вы что-то да узнаете. Попытайтесь сесть поудобнее, так как вы научитесь намного большему, ежели будете слушать остальных, а не говорить всем, как много вы понимаете сами.

96. Не курите, не пейте не ставьте на для себя крест.

11. Путешествуйте, пока молоды. Не беспокойтесь о деньгах, просто заставьте их работать. Опыт куда наиболее ценен, чем средства.

93. Никогда не убегайте от ответственности. У всего есть причина - найдите её и выбейте из себя. Это прирастит ваши способности, энтузиазм к жизни и поможет для вас подольше оставаться живым. Я жив, так как работаю. Сила - вот наша заслуга.

88. Занимайтесь своим делом не ешьте здоровую еду.

79. Делайте что-нибудь увлекательное каждый день, по другому вы заскучаете.

37. Просто двигайтесь вперёд и делайте своё дело, невзирая ни на что.

33. Будьте активными. Я катаюсь на лыжах, хотя мне 100 лет. Не много кто делает это, хотя у их есть на то силы. Я стараюсь верно питаться, делать физические упражнения и дольше находиться на свежайшем воздухе и солнце.

По мнению неких долгожителей, старость возникает из-за обычного стиля жизни:

30. Получите не плохое образование. Этого никто не сумеет у вас отнять.

36. Не умирайте очень рано.

22. Научитесь адаптироваться.

64. Бросьте, пока вы ещё на жеребце.

17. Найдите свою страсть и живите ею.

25. Побольше ходите.

Дама по имени Рут, которая с 92-х лет раз в неделю занимается пилатесом:

Что ещё? Просто живите

18. Почти все вещи станут понятны сами собой.

52. Лишь наука может исцелить людей либо посодействовать им.

42. Я занимался практически всем, о чём узнавал: балетом, тай-чи, йогой. Я проходил по 6 км в день. Я подтягивался и отжимался. И я написал книжку.

68. Думаю, что люди должны быть любопытными. Они должны интересоваться жизнью за пределами собственного малеханького мирка. Они должны быть в восторге от всего новейшего, от знакомства с новенькими людьми, от новейшей пьесы - и просто любить жизнь.

Иной вековой человек поделился советами о любви, страсти и прощении:

73. Относитесь ко всему непредвзято, даже ежели что-то кажется для вас чрезвычайно странноватым.

83. Будьте милыми. Я прожил долгую жизнь, так как есть настолько не мало людей, которые меня обожают.

89. Хохот помогает сохранить здоровье. Проживёте подольше, ежели будете отыскивать во всём забавное. Не вешайте нос - нет никаких трагедий. Вы не сможете сразу смеяться и сердиться, смеяться и грустить, смеяться и завидовать.

75. Вы должны обожать то, что делаете. Ежели вы найдёте работу, которую любите, то для вас не придётся работать ни дня в вашей жизни.

72. Будьте честны. Я изредка лгала. Когда вы честны с людьми, то они тянутся к для вас, они с вами откровенны. Ересь - очень тяжёлая работа. Не надо напрягать себя сверх меры.

31. Мыслите позитивно.

Либо долгожительство - просто фортуна?

95. Будьте мощным, активным и образованным. Бейте в собственный барабан.

67. Когда вы смеётесь над собой, вы не даёте иным смеяться над вами.

Что ещё? В конце концов, большая часть советов сводятся к одному - живите полной жизнью:

2. Инвестируйте в качество, оно никогда не выйдет из моды.

78. Я стараюсь не торопиться, чтоб поглядеть и оценить мелкие вещи, которые делают эту жизнь прелестной. Когда я это делаю, время замедляется.

39. В доме есть много различных людей. Различных людей вообщем много - юных и старенькых, чёрных и белоснежных, людей со всего мира. Люди постоянно поддерживали меня.

82. Я участвовал в неограниченном количестве мероприятий. Я играл в бинго, занимался медитацией и ремёслами, посещал мастер-классы вроде зумбы для пенсионеров и практиковал йогу. Я никогда не скучаю! А ещё я падаю трижды в недельку.

61. У вас должен быть неплохой геном.

Остальные столетние рекомендуют беречь себя:

8. Никогда не переставайте верить в любовь.

77. Семья у вас - лишь одна, так что держитесь за неё. Какие бы ни были трудности, денежные либо душевные, всё равно - держитесь за свою семью. Какие-то дни покажутся для вас ужаснее остальных, но так и обязано быть: ночь темна перед рассветом.

Остальные долгожители молвят последующее:

Есть и столетние, которые активнее 20-летних домоседов. Какой-то из них, конкретный лыжник, делится своим опытом с представителями юного поколения:

49. Моё вдохновение - это стихотворение Роберта Браунинга «Аббат Фоглер». Его читал мне отец. Поэт призывал нас творить огромное искусство, а не ничтожные каракули. В стихотворении говорится, что необходимо попробовать нарисовать таковой большой круг, который нереально замкнуть, пока мы живы. Всё, что мы лицезреем - это дуга, цель же находится за пределами нашего видения, но она есть.

53. Найдите эталон для подражания и пытайтесь его затмить, даже ежели никогда не можете это сделать.

100-летний доктор до этого времени ведёт свою практику. У него есть несколько советов из нестандартной медицины, которыми он готов поделиться:

19. Выбирайте правильных родителей.

4. Физические упражнения, как мне кажется, совсем не необходимы. Я думаю, что почти все переоценивают их значение.

99. Делайте то, что необходимо. Не анализируйте, просто делайте.

Для Адрин Ли ключ к долголетию лежит в четырёх обычных шагах:

45. На завтрак я пью кофе, стакан молока и незначительно апельсинового сока со столовой ложкой оливкового масла в нём. Оливковое масло непревзойденно помогает артериям и коже оставаться бодрствующими. На обед у меня бывает молоко либо незначительно печенья - либо вообщем ничего, ежели я очень занят, чтоб поесть. Ежели я сосредоточен на работе, то не чувствую голода. На ужин - овощи, мало рыбы и риса, а дважды в недельку можно съедать по 100 гр постного мяса.

41. Я в значимой степени связываю своё долголетие с ходьбой, а не с задним сидением кара.

43. Я издержал своё здоровье на виски и сигареты. Я пью лишь тогда, когда не в для себя - но мой доктор произнес, что без этого я бы уже погиб. А я всё ещё жив и могу поднять локти - и это здорово.

98. Вы должны быть удачливыми, но наилучшее, что я делал, выходило у меня тогда, когда всё было плохо. А ещё я каждый день ем чернослив.