Какие продукты необходимы для бодрости

Миф 2: Антидепрессанты избавляют от депрессии

Также спецы отмечают, что в целом депрессивные состояния помогают переосмыслить жизнь, привыкнуть к новенькому состоянию и принять правильное решение. Мозг начинает запускать руминаторное мышление, при котором происходит наиболее тщательное обдумывание одних и тех же мыслей. Такое руминативное мышление нередко помогает отыскать выход из сложного положения.
Так что периоды хандры можно разглядывать как принципиальный приспособительный механизм, который сформировался в процессе эволюции.

От депрессии либо затяжной хандры не застрахован никто. Даже люди удачные могут мучиться от длительных периодов меланхолии. Причину схожих психических состояний нередко тяжело установить, а ведь генетика тоже играет большую роль. Те, чьи предки мучались от депрессивных состояний, также могут быть подвержены данной патологии.

Депрессивное состояние возникает не попросту так, а является специфичной защитной реакцией. Естественно, бывают случаи, когда угнетенное состояние - последствие соматического заболевания, а не психических причин. В данном случае принципиальным является исцеление основной патологии и предотвращение предстоящего усугубления психологического состояния. Но ежели горе, которое возникает опосля погибели близкого либо суровых негативных конфигураций в жизни, трансформируется в тоску и длительное угнетение, это, как ни удивительно, быть может полезным для нас же самих. Так мозг пробует «переждать» тяжкий период, чтоб просто не сойти с разума.

Угнетенное настроение иногда носит положительный нрав. Спецы в неких вариантах даже не рекомендуют с ним биться. Но разве могут подобные состояния быть положительными, и почему прием антидепрессантов нередко бывает неоправдан?

К депрессии на данный момент равняется неважно какая грусть. Ежели удруга наиболее 2-ух дней нехорошее настроение, либо еще ужаснее - угнетенное состояние опосля утраты работы, то сразу ему приписывается депрессивное состояние. На самом деле, нередко депрессию просто путают с унынием, которое само по себе не небезопасно.

Все дело в на генном уровне обусловленном недостатке нейромедиаторов в мозгу. Никакие средства и материальное благополучие не могут избавить таковых людей от состояния неудовлетворенности жизнью. К тому же, по статистике, количество пациентов с депрессией идиентично в странах со стабильной экономикой и в странах с высочайшим уровнем безработицы и низким уровнем жизни.

Депрессивные состояния никак не соединены с научным прогрессом. Они наблюдались и в средние века, но лишь им не уделялось такового внимания, как в текущее время. Депрессиями мучаются даже животные, которые вообщем о развитии цивилизации не подозревают. Депрессия - собственного рода вопль о помощи, ведь человека в таком состоянии просто выделить из толпы. Сходу становится ясно по выражению лица, поведению, речи, что такому человеку нужна помощь, поддержка, завышенное внимание. Таковым образом, депрессивные состояния помогают человеку огласить окружающим о необходимости помощи со стороны.

Биться с депрессивными настроениями стоит при приметном ухудшении состояния, при затянувшейся депрессии, также в вариантах, когда у человека возникают суицидальные мысли.

Это как раз ошибочно. Все дело в том, что в состоянии уныния и временного сознательного одиночества оценка реальности нередко бывает еще больше трезвая. Процесс принятия решений у таковых пациентов хоть и растянут во времени, но происходит наиболее осознанно, чем у людей с оптимистичным мышлением. Правда, это справедливо лишь для тех, кто не воспринимает антидепрессанты.

Миф 3: Депрессирующий человек не способен трезво мыслить

Миф 1: Хандрить - для себя вредить

Прискорбно, но депрессивные состояния, не связанные с соматической патологией, антидепрессантами не лечатся. Эти препараты помогают провоцировать выработку серотонина. Мозг на такую «выработку» нередко реагирует только усугублением состояния. У пациентов на антидепрессантах нередко наблюдается обострение текущей патологии, возникают суицидальные мысли, могут появиться побочные эффекты, связанные с «серотониновым синдромом». Заместо улучшения человек начинает чувствовать себя еще больше несчастным. Побочным эффектом таковых медикаментов является заторможенность. Пациент, не считая хандры, испытывает сонливость, вялость, еще более теряет энтузиазм к еде и жизни. Следует осознавать, что сначала пациент должен работать с психоаналитиком. Он поможет отыскать и устранить настоящую причину депрессивного состояния.

Миф 4: Депрессия - удел неудачников

Миф 5: Депрессия - заболевание столетия