Облысение сейчас излечимо всего 3-мя уколами

5. Чувствуете, что превращаетесь в устаревшего бота. Резко понижаются уровень интереса и желание решать задачки творчески.

Выгнать в отпуск людей совестливых, ответственных, с развитым чувством вины чрезвычайно трудно! По мнению психолога Надежды Кадуши, часто нежелание временно поменять каждодневный уклад жизни - «дом - кабинет - обед - кабинет - дом» - это симптом тревожной депрессии. Человеку просто страшно начинать новое дело, он скрывается в работе от каких-либо проблем «большого мира» за окном кабинета.

Ежели в вашем кабинете тесновато, не много места не хватает «личного пространства», вы морально и на физическом уровне скорее устаете, и для вас требуется больше времени на восстановление. Главные задачи: стремительная утомляемость, невозможность сконцентрироваться, мигрени к концу дня, стрессовость и боли в спине.

Ежели положительных ответов 5-7 - планируйте недельный перерыв.

Итак, когда затягивать с отдыхом нельзя. Задумайтесь, находятся ли вы у вас последующие симптомы.

Ежели вы ответили «да» на 3-4 вопросца - хорошо отоспитесь пару дней.

Ежели же вы согласились наиболее чем с 8 тезисами - срочно в отпуск!

8. Стали одолевать чувства неуверенности, вины, невостребованности.

1. Синдром «цирковой лошади»

Альянс европейских психологов в крайнем ежеквартальном дайджесте обрисовал 10 симптомов, говорящих о запущенном трудоголизме, и определил главные признаки при недостатке отдыха.

Ежели все на вас ездят да пришпоривают, означает, вы, вероятнее всего, ответственный, но безответный человек. На вас лежит куча принципиальной работы, и с течением времени эта куча меньше не становится.

2. «Тюремный синдром»

3. Неуверенность в корректности решения самых обычных рабочих заморочек.

У жертвы синдрома развиваются недовольство собой и чувство безысходности: пока все не сделаешь, в отпуск нельзя, а делать все это без отпуска сил нет. При синдроме «цирковой лошади» вялость становится неизменной, увеличиваются раздражительность, недовольство окружающими, появляются трудности в разговоре.

9. Ригидность (низкая приспособляемость к хоть каким трудностям), ступор перед каким-то новеньким заданием и общественная негативная установка на жизненные перспективы.

1. Мощная утомляемость, слабость, мигрени, возникающие в большей степени во 2-ой половине дня.

4. Возникла нехарактерная для вас личная и проф необязательность.

7. На пустом месте появляются чувство обиды, скукотищи, расстройства.

Эти работники крутятся как белка в колесе, но совсем не могут организовать ни собственный рабочий день, ни тем паче недельку. Вот и выходит, что выматываются не меньше остальных, а куча дел лишь растет. Какой уж здесь отдых!

2. Даже при незначимом напряжении появляются сердцебиение и тревога.

10. Вы замечаете, что в ближайшее время стали больше пить спиртного, медикаментов, стимуляторов.

6. Избегаете общения с друзьями опосля работы, теряете прежние интересы.

3. Синдром «дом - офис»

4. «Синдром незнайки»