sitemap 

Стpoительство и стpoйматериалы

» нa главную

Как не напиться

• Приложите пальцы рук к уголкам рта с 2-ух сторон. Большими круговыми движениями поглаживайте кожу, двигаясь по направлению к вискам, а потом обратно. Повторите трижды.

- похлопывающие движения содействуют лучшему впитыванию крема, уменьшают отеки и расслабляют мускулы.

Можно начать функцию с нанесения питательного крема. Дайте ему впитаться либо промокните кожу салфеткой. А возможно обойтись без крема, только слегка увлажнив кожу водой, лучший вариант - натуральные масла.

Мало выдвиньте подбородок вперед и приоткройте рот, это поможет сохранить неподвижность кожи и защитит ее от растяжения.

• Расположите указательный палец над верхней губой, а средний - под нижней (пальцы образуют перевернутую галочку >). Делайте скользящие движения по кожным линиям (к вискам), по очереди правой и левой рукою. При всем этом чуток защипывайте кожу пальцами.

• И в завершении самомассажа лица прогуляйтесь постукивающими движениями подушечек пальцев по всем массажным линиям.
В зависимости от движений вы сможете оказывать различное действие на кожу:

Воздержитесь от самомассажа лица, ежели на коже есть воспаления, ожоги либо завышенный рост волос.

• Перебегаем к векам, тут в особенности принципиально делать все движения осторожно. Глаза закрыты. Указательные пальцы плотно прижаты к наружным краям век, средние пальцы положите на середину надбровных дуг, а безымянные - на внутренние уголки глаз.

• Прижмите к лицу сложенные «лодочкой» ладошки, сделайте несколько круговых движений, имитирующих умывание. Представьте, как ваша кожа молодеет и обновляется, повторите самомассаж пару раз.

Ежели для вас необходимо быстро успокоиться, расслабить мускулы либо просто освежить цвет лица - прижмите теплые ладошки к нижней части лица.

- пощипывание и растирание усиливают обменные процессы, облагораживают кровообращение, уменьшают боль и снимают спазмы;

- круговое поглаживание увеличивает упругость и тонус кожи;

• Начинайте массаж со лба. Круговыми легкими движениями массируйте кожу от середины лба к вискам (по кожным линиям), повторите трижды.

Техника массажа

• Подушками указательного и среднего пальца сделайте несколько скользящих движений от середины переносицы вниз, к кончику носа, потом обратно.

• Улыбнитесь и легкими круговыми движениями прогуляйтесь вдоль полосы ухмылки. Похлопывающими движениями подушечек пальцев (либо маленькими нажимами) помассируйте контур губ. Рекомендую к чтению статью «Уход за губами».

Откройте и закройте глаза пару раз, пытайтесь, чтоб кожа под пальцами не сдвигалась. Красивый метод избавиться от отечности, синяков под очами, также уменьшить морщины, дополните им собственный уход за кожей вокруг глаз.

Ежели вы привыкли к каждодневной заботе о для себя, наносите крем на лицо либо протираете его тоником, означает, вы невольно делаете самомассаж лица.

Обратите внимание на видео, как можно сделать самомассаж лица ложками, по-моему, просто и отлично!

Самомассаж лица - одна из эффективнейших процедур, благодаря которой вы повысите тонус кожи, улучшите кровообращение, избавитесь от отечности и приобретёте не плохое настроение. Поглядите в зеркало - прекрасная, юная и счастливая дама - это вы!

Неповторимая аминокислота избавит от ожирения // Тонзиллит: предпосылки воспаления, симптомы, исцеление